Saturn Fitness - Klub Fitness Kraków

KRAKÓW PODGÓRZE
CZAS TYP ĆWICZEŃ SPALASZ REZULTATY POZIOM TRUDNOŚCI
55
MINUT
INTENSYWNY TRENING "W
ZAWIESZENIU", SIŁOWY I
KARDIO
650
KALORII
POPRAWA KOORDYNACJI I
SPRAWNOŚCI RUCHOWEJ,
WZROST SIŁY MIĘŚNIOWEJ
DLA WSZYSTKICH

Niesamowite urządzenie

treningowe - wspaniałe

efekty grupowych zajęć TRX

w Saturn Fitness!

Zapraszamy na nowoczesny trening prowadzony przez
wykwalifikowanego instruktora Roberta Madeja.

TRX w Saturnie to: kilkanaście stanowisk
z taśmami, klimatyzowana, duża sala, wspaniała
muzyka oraz niesamowita energia przez
całe 55 minut treningu!

CO DAJE CI TRENING TRX?

  • TRX da Ci siłę i wytrzymałość.
  • Zwiększy elastyczność
    i mobilność ścięgien

    oraz stawów.
  • Poprawi stabilizację
    całego korpusu!
  • Dodatkowo: uczysz się treningu
    w klubie - a potem ćwiczysz...
    gdzie tylko chcesz!

TRX to szereg ćwiczeń,

które wykonujesz z użyciem

regulowanych taśm

w kształcie litery Y.

Ćwiczenia TRX angażują praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, zwłaszcza mięśnie brzucha i lędźwi. Stopień trudności zależy od kąta nachylenia ciała względem podłoża, każde ćwiczenie możesz dostosować do swoich aktalnych możliwości i wykonywać je w bezpieczny sposób.

Modeluj sylwetkę

w sposób bezpieczny

i harmonijny.

Wielką zaletą treningu TRX jest jego wszechstronność. Wyizolowanie jednej partii
mięśni do ćwiczeń praktycznie nie jest
możliwe, dzięki czemu modelujesz sylwetkę
w sposób harmonijny.
TRX nadaje się doskonale do ćwiczeń po
urazach - wzmacnia wiązadła i ścięgna.

TRX - pomocnik w wielu

dziedzinach sportu

Trening TRX rozwija cechy motoryczne pomocne w uprawianiu wielu różnych dyscyplin sportu.

Zaprzyjaźnijcie się ;)

Przyjdź na zajęcia i poznaj TRXa!
Zaprzyjaźnijcie się! ;) Naucz się technik
treningowych i ćwicz również samodzielnie!
Niech TRX towarzy Ci podczas spaceru w parku,
w lesie, nad morzem...
Ćwicz gdzie chcesz i kiedy chcesz!

KORZYŚCI TRENINGU TRX

  • Zwiększysz siłę mięśni
  • Poprawisz koordynację ruchową i zręczność
  • Spalisz dużo kalorii
  • Bezpieczeństwo - bez przeciążeń
  • Zwiększysz stabilność i elastyczność ciała
  • Poprawisz wytrzymałość stawów
  • Zyskasz lepsze samopoczucie
  • TRX - trening, który możesz wykonać samodzielnie

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

  • Robert Madej
    Poniedziałek
    godz. 19.00
    Sala B
  • Robert Madej
    Środa
    godz. 18.00
    Sala B