Saturn Fitness - Klub Fitness Kraków

Sala A

• 09:00 Zdrowy kręgosłup
  

  Zdrowy kręgosłup
  czas: 55 minut  do 250 spal. kalorii

  To trening nastawiony na profilaktykę przeciążeń kręgosłupa oraz zdrowej, wyprostowanej sylwetki. 

  

  

  Marta
  Szmajda
  - Marta
• 10:00 TBC
  

  TBC
  czas: 55 minut  do 600 spal. kalorii

  Pod tajemniczym skrótem TBC kryje się angielska nazwa total body conditioning, czyli wzmacnianie całego ciała. TBC  Modeluje ciało i  pomagają szybko rozprawić się z nadwagą.

  

  
  
  -
• 11:00 SEXY PUPA
  

  SEXY PUPA
  czas: 55 minut  do 575 spal. kalorii

  Trening wzmacniająco-kształtujący dolne partie ciała. Regularne ćwiczenia zapewniają zgrabną sylwetkę - płaski brzuch, jędrne pośladki i szczupłe uda.

  

  
  
  -
• 18:00 Płaski brzuch
  

  Płaski brzuch
  czas: 55 minut  do 480 spal. kalorii

  Smukła sylwetka bez wystającego brzucha to efekt systematycznego udziału w naszych zajęciach! Dzięki nim możesz mieć płaski brzuch.

  

  
  
  -
• 19:00 Step
  

  Step
  czas: 55 minut  do 610 spal. kalorii

  Doskonałe rezultaty i świetna zabawa - tak najkrócej można opisać zajęcia z platformą - stepem. Trening ten bezpośrednio wpływa na poprawę funkcji ruchowych, wzmacnia dolne partie ciała.

  

  
  
  -

Sala B

• 20:00 Cycling
  

  Cycling
  czas: 55 minut  700 spal. kalorii

  Trening na rowerze stacjonarnym, powodujący spalanie dużych ilości kalorii w atmosferze kreowanej wycieczki, wyścigu. Intensywna praca całego ciała. 

  

  
  
  -